Когато избирате нов матрак, една от най-важните характеристики е неговата твърдост. Изборът на правилната твърдост на матрака е ключов, ако искате такъв, който е с добра опора и е удобен. Но каква е правилната твърдост на матрака за вас?
В JYSK разделяме матраците си на четири различни категории: меки, средно твърди, твърди и много твърди. Предпочитаното ниво на твърдост и това, което отговаря на вашия тип тяло, е много индивидуално. Можете обаче да използвате теглото си като правило, за да определите:
Мекият матрак е правилния избор, ако тежите 70 килограма или по-малко.
Средно твърдият матрак е подходящ, ако тежите между 70 и 85 килограма.
Твърдият матрак пък е правилния избор, ако тежите между 85 и 95 килограма.
Много твърдият матрак е правилния избор, ако тежите повече от 95 килограма.
Защо твърдостта е важна?
Когато лежите настрани, вратът и гръбнакът ви трябва да са подравнени в права линия. Това означава, че матракът трябва да осигурява на врата, гърба и лумбалната зона достатъчно опора, но не и прекалена. В същото време, той трябва да позволява на раменете и бедрата ви да потънат навътре, когато лежите настрани – но отново: не прекалено много.
Ако тежите 70 килограма и лежите на твърд или много твърд матрак, който не позволява на тялото ви да потъне, областта на бедрата и раменете ще доведе до нежелано извиване на гръбнака ви. Ако обаче лежите на мек матрак, това ще позволи на бедрата и раменете ви да потънат още повече и гръбнакът ви ще се подравни.
Ако тежите 95 килограма и лежите по гръб върху мек матрак, той ще ви позволи да потънете в него и ще извие гръбнака ви. Ако лежите на много твърд матрак, той ще ви осигури правилната опора за гърба.
Зони на комфорт, слоеве комфорт и профилиране
Използването на теглото ви, за да определите правилното ниво на твърдост за новия си матрак, може да не е достатъчно. Има и други фактори, които е важно да се вземат предвид. Например, матракът от пяна се оформя добре според контурите на тялото ви, което може да създаде усещане за потъване в него.
Някои матраци имат зони на комфорт, предназначени да осигуряват специална опора за различни части на тялото, като глава, рамене, лумбална зона, бедра и крака. Зоните варират по твърдост, за да осигурят допълнителна опора за лумбалната област или по-дълбока зона на раменете, например. Чрез създаване на целенасочена опора в специфични области, зоните на комфорт спомагат за подобряване на общия комфорт, насърчават здравословна позиция за сън и намаляват точките на натиск.
Други матраци имат до пет комфортни слоя, които определят усещането за дълбочина на матрака. Комфортният слой е основно слой от специфичен вид пяна, който има определени качества. Например, AIR мемори пяната се оформя прецизно според тялото ви, позволявайки му да потъне удобно в матрака. Тя разпределя теглото ви равномерно, което помага за облекчаване на напрежението върху мускулите и ставите ви. Комфортен слой, състоящ се от латекс, придава еластично усещане. В комбинация тези два вида пяна създават персонализирана опора.
В JYSK ще намерите матраци с комбинация от комфортни зони и комфортни слоеве. Комбинацията от двете влияе върху това колко добре потъвате в матрака и в крайна сметка колко добре спите.
Зоните на комфорт и слоевете комфорт са особено важни, когато става въпрос за избора на идеалния за вашата позиция на сън матрак. Когато говорим за позиция на сън, имаме предвид позицията, в която лежите, когато заспивате. Като правило, ако спите настрани, трябва да имате матрак, който позволява място за потъване на раменете и бедрата. Ако спите по гръб, трябва да имате матрак, който предлага достатъчна опора за лумбалната ви зона. С правилната твърдост и конструкция на матрака ще се чувствате по-комфортно и има вероятност да заспите по-бързо, чувствайки се по-отпочинали, когато се събудите сутрин.
Пяна и пружини
Спецификата на матрака също допринася за комфорта. Възможно е да има вариации в конструкцията на леглата и матраците, които могат да направят матрака да се усеща по-твърд или по-мек, отколкото бихте очаквали. Например, може да има разлики между усещането на различните видове пяна: Някои се адаптират по-бързо към тялото ви, докато други се адаптират малко по-бавно. Това, както и други фактори, могат да повлияят на вашето усещане за твърдостта на матрака. По същия начин, различните пружини се държат различно и предлагат различни видове комфорт и твърдост.
Например, джоб пружините се движат независимо една от друга, което създава повече зони на комфорт, за да осигурят на тялото ви опора и комфорт. Бонел пружините, от друга страна, не осигуряват същия дълбок и специфичен комфорт като джоб пружините. Следователно видът пружина във вашия матрак има значително влияние върху твърдостта на леглото ви.
Ефектът от топ матрака
Топ матраците не са разделени по нива на твърдост, както например пружинните и матраците от пяна. Въпреки това, поставен върху обикновен матрак, може да регулира усещането. Ако имате много твърд матрак, можете да използвате топ матрак, за да смекчите усещането, както и обратно.
За да научите повече за това кой матрак е подходящ за вас, прочетете още от нашите ръководства или посетете близкия магазин JYSK. Там можете да тествате различни опции и да получите насоки за избора на правилния матрак въз основа на вашата позиция за сън и други лични предпочитания.
